Merak Edilen Sorular | Diyetisyen Kontrolünde Kilonuza Göre Diyet Programı

Kilo Nasıl Verilir Diyet Listesi

Kilo Nasıl Verilir Diyet Listesi Kişilere Göre Farklılık Göstermektedir Kadın Erkek

Aşırı Kilo Nasıl Verilir

Aşırı Kilo Nasıl Verilir Sağlık Açısından Faydalı Bir Kilo Verme Yöntemi Değildir

Ramazan Ayında Kilo Nasıl Verilir

Ramazan Ayında Kilo Nasıl Verilir Oruçla Beraber Beslenme Düzeni Değişmesinden Sebep Farklılık Göstermektedir

Bölgesel Kilo Nasıl Verilir

Bölgesel Kilo Nasıl Verilir Yapılan Testlerden Sonra Bölgesel Uygulamalar Yapılmaktadır

Hızlı Kilo Nasıl Verilir

Hızlı Kilo Nasıl Verilir Sağlık Açısından Uygunluk Testine Göre Kilo Ve Yaşa Göre Farklılık Göstermektedir

Göbekten Kilo Nasıl Verilir

Göbekten Kilo Nasıl Verilir Yağ Yakma Diye Halk Arasında Tabir Edilen Bir Terim Olan Göbek Yağı Beslenme Ve Spor İle Uygulanmaktadır

Hamilelikte Fazla Kilo Nasıl Verilir

Hamilelikte Fazla Kilo Nasıl Verilir Gebelikten Sonra Oluşan Deri Sarkması Gerdirme Kondisyon İle Toparlanır

Mucizevi diyet yada mucize ürün(besin) var mıdır?

Hayır ne mucizevi bir diyet nede mucize bir ürün yoktur. Ama maalesef sık sık adını bile ilk kez duyduğumuz ürünler piyasaya çıkarılıp abartılı reklamlarla kişiler yanıltılmaktadır.

Neden kilo veremiyorum ne yapmalıyım?

Tamamen beslenme biçiminizi ve mutfak kültürünüzü değiştirin. Yağlı asitli unlu gıdaları hayatınızdan çıkararak işe başlayabilirsiniz.

Sık aralıklarla yemek yemek faydalımıdır?

3 ana 3 ara öğün tüketilirse ana öğünlerde daha fazla tüketme ihtiyacını engeller düşüncesi ile yapılan bir uygulamadır. Bazı doktorlar ve diyetisyenler bunun aksini de savunmaktadırlar hatta 2 öğünün yeterli olacağı tezi kabul görmüş bir uygulamadır kişiye göre değişir.

Kolesterol nedir?

Herkeste bulunan ama hayvansal yağlardan oluşan fazlasının zarar verdiği yağ görünümlü maddedir. LDL (kötü kolestrol) HDL (iyi kolestrol) diye adlandırılır.

Kepekli ekmek zayıflatır mı?

Kepekli ekmek beyaz ekmeğe göre daha posalıdır. Kalori farkı yoktur zayıflatmaz sadece bağırsakların çalışmasına yardım eder.

Aldığım kaloriyi düşürürsem kilo verir miyim?

Kaloriyi düşürmek kilo vermeyi hızlandırmaz.

Hiç yağ tüketmeden beslenmek sağlıklımıdır?

Hayır sağlıksız bir yöntemdir vücudun yağa da ihtiyacı vardır.

Çok sevdiğim yiyecekleri nasıl unuturum?

40 gün boyunca tüketmeyin ve düşünmeyin kesinlikle tadını bile unutacaksınız.

Yemeklerimizin miktarını azaltarak zayıflamak mümkün mü?

Kesinlikle evet.